Lady Finger healthy : रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्याची संधी; भेंडी खाणं टाळू नका!

तुमची प्रतिकारशक्ती कमकुवत असेल तर भेंडी खाल्ल्यास रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होण्यास मदत होते.

भेंडीचे जास्त सेवन केल्यास त्वचेवर जखमा होऊ शकतात किंवा व्यक्तीला पोटाच्या समस्यांनाही सामोरे जावे लागू शकते.

डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी, बद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी, पचनशक्तीच्या समस्येवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी भेंडी खूप उपयुक्त आहे.

ज्यांची पचनशक्ती कमकुवत आहे त्यांनी भेंडीचे सेवन अवश्य करावे. कारण भेंडी तुमची कमकुवत पचनसंस्था बळकट करण्याचे काम करते.

तुम्ही मधुमेहाचे रुग्ण असाल तर दररोज भेंडीचे सेवन करा. रक्तातील साखर नियंत्रित करण्याची क्षमता भेंडीत असते.

भेंडीमध्ये फोलेटचे घटक असतात जे गरोदरपणात महिलांसाठी फायदेशिर असते म्हणून गरोदरपणात भेंडीचा समावेश आहारात करावा.