Aslam Abdul Shanedivan
रोज गूळ
गुळ आपल्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर असून रोज गुळ रोटी खाल्ल्यास त्याचा फायदा आपल्या पचनसंस्थेला होतो.
गुळात लोह, जस्त, कॅल्शियम, तांबे, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियमचे प्रमाण सर्वाधिक असते.
गुळ रोटी हे सर्वांनाच आवडते असे नाही. पण गुळ रोटी खाल्ल्याने तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते.
अशक्तपणा दूर करा
ज्यांना अशक्तपणा आहे अशांनी रोज गुळ रोटी खावी. यामुळे शरीरात रक्त वाढवते आणि ॲनिमियापासून बचाव करते.
गुळ रोटी एकत्र खाल्ल्यास अपचनाचा त्रास कमी होतो. तर गुळातील फायबरमुळे पोटाचे आरोग्य चांगेल राहते
हृदय आरोग्य निरोगी ठेवण्यासाठी गुळ रोटी चांगली असते. यामुळे खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी होते
गुळातील तत्वं रक्तातील साखर वाढू देत नाहीत. त्यामुळे मधुमेह असलेल्या रूग्नांची साखर पातळी नियंत्रणात राहते
Read the Latest Agriculture News in Marathi & Watch Agriculture videos on Agrowon. Get the Latest Farming Updates on Market Intelligence, Market updates, Bazar Bhav, Animal Care, Weather Updates and Farmer Success Stories in Marathi.
ताज्या कृषी घडामोडींसाठी फेसबुक, ट्विटर, इन्स्टाग्राम , टेलिग्रामवर आणि व्हॉट्सॲप आम्हाला फॉलो करा. तसेच, ॲग्रोवनच्या यूट्यूब चॅनेलला आजच सबस्क्राइब करा.