Milk : जास्त दूध पिणे मुलांच्या आरोग्यासाठी हानिकारक असतं का? पाहा काय म्हणतात तज्ज्ञ

लहान मुले

लहान मुलांच्या शारीरिक विकासासाठी कोणता आहार द्यायला हवा. हा विचार सर्सास प्रत्येक आईच्या डोक्याच घोळत असतो

दूध

दूध हे बाळाच्या वाढीसाठी खूप महत्त्वाचे असले तरी त्यात अनेक पोषक घटक असतात. जे मुलांच्या वाढीसाठी खूप चांगले आहे.

डॉक्टर काय म्हणतात

डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार बाळाच्या जन्मापासून ते ६ महिन्यांपर्यंत फक्त आईचेच दूध बाळाला द्यायला हवे.

हलका आहार

यानंतर हळूहळू हलका आहार देणे गरजेचे असते. पण अनेकदा २ ते ३ वर्षांपर्यंत लहान बालकांना केवळ दूध दिले जाते

अति दूध

जास्त दूध मुलांसाठी खूप घातक त्याच्या आरोग्याला हानी पोहचू शकते. फक्त दूध प्यायल्याने मुलांना योग्य पोषण मिळत नाही.

शरीरिक आणि मानसिक विकास

यामुळे यांच्या शरिराचा योग्य विकास होत नाही आणि शरीरही कमकुवत होण्यासह मानसिक विकासही मंदावत

अन्न खाण्यास नकार

मुले पोटभर दूध पितात त्यामुळे अन्न खाण्यास नकार देतात. त्यामुळे शारीरिक विकासासाठी अत्यंत आवश्यक असलेले पोषक तत्व इतर घटक मिळत नाहीत.

Curd : नैराश्यापासून मुक्तीसाठी करा दह्याचे सेवन; पाहा फायदे