Mahesh Gaikwad
आजकाल जगभरातील मोठ्या संख्येने लोक वाढत्या वजनाच्या समस्येने ग्रासलेले आहेत.
वाढलेल्या वजनाचा केवळ आपल्या देहयष्टीवरच नाही, तर आरोग्यावरही वाईट परिणाम होतो.
जर तुम्हीसुध्दा वाढलेल्या वजनामुळे चिंताग्रस्त असाल, तर ही बातमी तुमच्या कामाची आहे.
दैनंदिन आयुष्यात आपण दररोज नकळत काही ना काही चुका करत असतो. ज्याचा थेट परिणाम आपल्या आरोग्यावर होतो. उदा. वजन वाढण्याची समस्या.
दररोज संतुलित आहार न घेता फास्टफूड, जंकफूड खाणे, यामुळे शरीरातील चरबी झपाट्याने वाढते.
कामाच्या व्यापामुळे शारिरीक हालचाल, व्यायाम व्यायाम न करणे. ही चूकसुध्दा वाढत्या वजनाचे मुख्य कारण आहे.
रात्री उशीरापर्यंत मोबाईल पाहणे आणि वेळे न झोपणे. याशिवाय अपुरी झोप घेणे यामुळेही वजन वाढू शकते.
दैनंदीन आयुष्यातील या काही चुका टाळल्यास तुमचे वजन वाढणार तर नाहीच, शिवाय तुम्ही फिटही राहाल.
ॲग्रोवनचे सदस्य व्हा
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read the Latest Agriculture News in Marathi & Watch Agriculture videos on Agrowon. Get the Latest Farming Updates on Market Intelligence, Market updates, Bazar Bhav, Animal Care, Weather Updates and Farmer Success Stories in Marathi.
ताज्या कृषी घडामोडींसाठी फेसबुक, ट्विटर, इन्स्टाग्राम , टेलिग्रामवर आणि व्हॉट्सॲप आम्हाला फॉलो करा. तसेच, ॲग्रोवनच्या यूट्यूब चॅनेलला आजच सबस्क्राइब करा.