Mahesh Gaikwad
दूध, साखर किंवा क्रीम न घालता केवळ पाणी आणि कॉफी पावडर घालून केलेली कॉफी म्हणजे ब्लॅक कॉफी.
ब्लॅक कॉफी हे एक नैसर्गिक पेय आहे. यामुळे शरीराला उर्जा मिळते. पण आरोग्यासाठी फायदेशीर अशी ब्लॅक कॉफी पिण्याची योग्य वेळ कोणती? हे तुम्हाला माहित आहे का?
सकाळी उठल्या-उठल्या ब्लॅक कॉफी पिल्यास पित्त व डिहायड्रेशनचा धोका वाढू शकतो. त्यामुळे उठल्यानंतर थोडा वेळ थांबून नंतर पिणे योग्य आहे.
वर्कआऊटनंतर ३० मिनिटांत ब्लॅक कॉफी घेतल्यास मेटाबॉलिझम वाढते आणि फॅट बर्निंग होण्यास मदत होते.
जेवणाआधी अर्धा तास ब्लॅक कॉफी घेतल्यास भूक कमी होते आणि पचनशक्ती सुधारण्यास मदत होते.
ब्लॅक कॉफीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात, जे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतात.
नियमितपणे ब्लॅक कॉफी पिणे, मधुमेह, हृदयविकार आणि यकृताच्या समस्यांचा धोका कमी करू शकते.
योग्य वेळी ब्लॅक कॉफी पिल्यामुळे वजन कमी करणे, ऊर्जा वाढवणे यासाठी फायदेशीर ठरते.
ॲग्रोवनचे सदस्य व्हा
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read the Latest Agriculture News in Marathi & Watch Agriculture videos on Agrowon. Get the Latest Farming Updates on Market Intelligence, Market updates, Bazar Bhav, Animal Care, Weather Updates and Farmer Success Stories in Marathi.
ताज्या कृषी घडामोडींसाठी फेसबुक, ट्विटर, इन्स्टाग्राम , टेलिग्रामवर आणि व्हॉट्सॲप आम्हाला फॉलो करा. तसेच, ॲग्रोवनच्या यूट्यूब चॅनेलला आजच सबस्क्राइब करा.