Ghee and Black Pepper : रोज १ चमचा तूप आणि चिमूटभर काळी मिरी वाढवते चयापचय; पाहा इतर फायदे

अपचणाची समस्या

अन्न पचले नाही तर अपचण, अनियंत्रीत वजन आणि इतर अनेक समस्या उद्भवतात

तूप आणि काळी मिरी

अशावेळी रोज १ चमचा तूप आणि चिमूटभर काळी मिरी खाल्ल्याने शरीरातील चयापचय क्रियेला गती मिळते.

निरोगी आणि तंदुरुस्त शरीर

यामुळे वजन नियंत्रणात राहतेच. तसेच शरीर निरोगी आणि तंदुरुस्त राहते.

मानसिक तणाव

तूप आणि काळी मिरी या दोन्हीमधील अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आणि काळी मिरीतील पाइपरिन मानसिक तणाव दूर करण्यास मदत करतो.

मूड सुधारतो

याशिवाय तुपात सेरोटोनिन आणि डोपामाइन सारखे हार्मोन्स वाढवण्याचे गुणधर्म आहेत, ज्यामुळे मूड सुधारतो.

झोप सुधारते

१ चमचा तूप आणि एक चिमूटभर काळी मिरी रोज सेवन केल्याने दीर्घकाळ झोपेची समस्या दूर होते.

मानसिक आरोग्य

आणि काळी मिरी यांचे सेवन करणे मानसिक आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. (अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या)

Jaggery And Ghee : गूळ आणि तूपाच्या सेवनाने 'अशा पाच समस्या' ज्या मुळापासून होतात कमी