Rid Of Acidity : पित्त खवळलय? मग करा 'हे' घरगुती उपाय

पित्ताचा त्रास

खाण्यात बदल, दगदग, कमी झोप अशा कारणांमुळे अनेकांना पित्ताचा त्रास उद्भवतो.

आवळा

चवीला तुरट असणारा आवळा कफ आणि पित्तरोधक असतो. यातील व्हिटॅमिन सीमुळे पोट स्वच्छ होऊन पित्ताचा त्रास कमी होण्यास मदत मिळते

मूग आणि तांदूळ

पित्तामुळे जळजळ वाढते. त्यामुळे भूक लागत नाही. अशा वेळी मुगाचं साधं वरण आणि भात तूप घालून खाल्ल्यास त्रास कमी होतो.

आलं आणि रसदार लिंबू

उष्ण आणि तिखट असणारं आलं हे पित्तशामक असून त्यामुळे आम्लपित्त कमी होते. तर लिंबाच्या रसातील व्हिटॅमिन सीमुळे पित्तशय स्वस्थ होते.

कोकम

आमसूल किंवा कोकम हे घरात हमखास उपलब्ध असतेच. कोकममधील व्हिटॅमिन सी पित्त शमंन करतं.

थंड दूध

थंड दूध वाढलेली जळजळ कमी करते. थोडेसे थंड दूध किंचित खडीसाखर घालून प्यायल्यास पित्त कमी होते. छाती आणि पोटातील जळजळ थांबते.

पिकलेले केळे

केळ खाल्ल्याने शरीराला पोटॅशियम मिळण्याबरोबरच आम्ल निर्मितीची प्रक्रिया मंदावते. तसेच पचन क्रिया वेगवान होते.

Sweet Corn Benefits : निरोगी राहणाऱ्याचा सोपा मार्ग; कणीस खा!