Sweet Corn Benefits : निरोगी राहणाऱ्याचा सोपा मार्ग; कणीस खा!

Aslam Abdul Shanedivan

मक्याचे कणीस

पावसाळा सुरू होताच बाजारात अनेक ठिकाणी मक्याचे कणीस दिसतात. कुठे भाजलेले तर कुठे उकडलेले.

Sweet Corn Benefits | Agrowon

आरोग्यासाठी फायदेशीर

मक्याचे कणीस आपल्या आरोग्यासाठी फार फायदेशीर असून जे वजन कमी करण्यात मदत करते

Sweet Corn Benefits | Agrowon

जास्त प्रमाणात प्रोटीन

मक्याचे कणीसातून शरीरास व्हिटॅमिन आणि जीवनसत्व मिळतात. कणसात व्हिटॅमिन डी, सी आणि बी असते. जे व्हिटॅमिनची कमतरता दूर करते

Sweet Corn Benefits | agrowon

वजन कमी होते

वजन कमी करण्यासाठी कणीस उपयोगी पडते.

Sweet Corn Benefits | agrowon

गरोदरपणात उत्तम

गरोदरपणात महिलांमध्ये आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवतात. अनेकदा पोट साफ न होणे ही समस्या उद्भवते अशा वेळी मक्याचे कणीस खावे

Sweet Corn Benefits | agrowon

रोगप्रतिकार शक्ती वाढते

मक्याचे कणीस आपल्या आरोग्यासाठी उत्तम असून मक्यातील विविध घटकांमुळे रोगप्रतिकारक क्षमता वाढते

Sweet Corn Benefits | agrowon

मक्याची भाकरी

आरोग्याच्या विविध समस्या असल्यास अशा वेळी मक्याचे दाणे वाळवून त्याच्या पीठाची भाकरी खाल्ल्यास आराम मिळू शकतो

Sweet Corn Benefits | agrowon

Eating Turmeric : दररोज रिकाम्या पोटी चिमूटभर हळद खा अन् पहा कमाल