Butternut Squash : तीक्ष्ण दृष्टीसाठी खा!, बटरनट स्क्वॅश (भोपळा)

आहारात भाज्या

आपल्या आहारात अनेक भाज्या असतात. मात्र त्याचे महत्व आपल्यातील अनेकांना माहितच नसते.

बटरनट स्क्वॅश

पण बटरनट स्क्वॅश जी भोपळा किंवा ग्रामा म्हणून ओळखली जाते याचे अनेक फायदे आहेत.

agrowonप्रकाशाचा खजिना

भोपळा किंवा ग्रामा प्रकाशाचा खजिना असून डोळ्यांव्यतिरिक्त पोट स्वच्छ ठेवण्यासाठी मदत करते. रोगप्रतिकारशक्तीही वाढवते.

भोपळ्यासारखा बटरनट स्क्वॅश

बटरनट स्क्वॅशचा आतील भाग भोपळ्यासारखा दिसतो. मात्र तो भोपळ्या सारखा नसतो.

डोळ्यांच्या नवीन पेशी

बटरनट स्क्वॅशमध्ये झेक्सॅन्थिन आणि ल्युटीन फायटोन्यूट्रिएंट्सने डोळ्यांच्या नवीन पेशी निर्माण होण्यास मदत होते. यामुळे दृष्टी सुधारू शकते.

पोटासाठी खूप चांगली भाजी

यातील व्हिटॅमिन ए देखील पोटासाठी खूप चांगले असते. जे पोटातील चांगल्या बॅक्टेरियाचे पोषण करते.

रोगप्रतिकारक शक्ती

बटरनट स्क्वॅश रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासह शरीराला बाह्य संसर्गापासून वाचवते.

Pomegranate Peel : डाळिंबा सालीची पावडर अनेक आजारांवर गुणकारी