Mahesh Gaikwad
आजपर्यंत तुम्ही पिवळी केळी खाल्ली असतील, पण तुम्ही कधी लाल केळी खाल्ली आहेत का? लाल केळी आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात.
लाल केळी हलकी मातकट आणि गोडसर चवीची असतात. यामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स, फायबर्स आणि जीवनसत्त्वे भरपूर प्रमाणात असतात.
लाल केळीमध्ये असणारे व्हिटामिन-सी आणि बी-६ शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास मदत करतात. ज्यामुळे सर्दी-खोकल्यासारख्या संसर्गांपासून संरक्षण होते.
लाल केळी पोटॅशियमचा उत्तम स्रोत आहे. यामुळे रक्तदाब संतुलित राहण्यास मदत होते आणि हृदयाचे आरोग्य सुधारते.
लाल केळीमध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर्स असतात. यामुळे पचनक्रिया सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळतो.
लाल केळीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि विटॅमिन्स मुबलक असतात. ज्यामुळे त्वचा तेजस्वी आणि निरोगी राहण्यास मदत होते. तसेच त्वचेवरील सुरकुत्या कमी होण्यास मदत होते.
भरपूर प्रमाणात फायबर असल्यामुळे लाल केळी खाल्ल्यावर पोट भरल्यासारखे वाटते. ज्यामुळे अतिरिक्त खाणे टाळता येते आणि वाढलेल्या वजनावर नियंत्रण मिळवता येते.
लाल केळीत व्हिटॅमिन-ए आणि ल्यूटिन असते, जे डोळे निरोगी ठेवतात. आणि दृष्टी सुधारण्यास मदत करतात. ही माहिती सामान्य माहितीवर असून अधिक माहितीवर तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.
ॲग्रोवनचे सदस्य व्हा
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read the Latest Agriculture News in Marathi & Watch Agriculture videos on Agrowon. Get the Latest Farming Updates on Market Intelligence, Market updates, Bazar Bhav, Animal Care, Weather Updates and Farmer Success Stories in Marathi.
ताज्या कृषी घडामोडींसाठी फेसबुक, ट्विटर, इन्स्टाग्राम , टेलिग्रामवर आणि व्हॉट्सॲप आम्हाला फॉलो करा. तसेच, ॲग्रोवनच्या यूट्यूब चॅनेलला आजच सबस्क्राइब करा.