sandeep Shirguppe
आपल्या रोजच्या आहारात कडधान्यांना अनन्य साधारण महत्व आहे. यामध्ये मटकीला अधिक प्राधान्य दिले जाते.
प्रोटिन्सने भरलेल्या मटकी खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे भरपूर आहेत याबाबत जाणून घ्या.
ज्या लोकांना सतत अशक्तपणा किंवा थकवा जाणवण्याची समस्या असते, त्या लोकांनी मटकीचं सेवन करायला हवं.
मटकीमध्ये व्हिटॅमिन बी आणि झींकचं प्रमाण असतं. त्यामुळं ज्या लोकांना लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी फायदा होतो.
रोज मुटभर मटकी खाल्ल्यास रक्तदाब आणि कॉलेस्ट्रॉल पातळी घटवण्यासाठी अत्यंत उपयुक्त मानले जाते.
सध्या थंडीत त्वचारोगाच्या समस्या जाणवतात तसेच चेहऱ्यावर डाग येत असल्यास मटकीचं सेवन करावे.
पोटांचे व हाडांचे विकार आहे, त्या लोकांनी मटकीचं सेवन करायला हवं.
रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी सर्व आवश्यक पोषक घटक मटकीमध्ये आढळतात.
Read the Latest Agriculture News in Marathi & Watch Agriculture videos on Agrowon. Get the Latest Farming Updates on Market Intelligence, Market updates, Bazar Bhav, Animal Care, Weather Updates and Farmer Success Stories in Marathi.
ताज्या कृषी घडामोडींसाठी फेसबुक, ट्विटर, इन्स्टाग्राम , टेलिग्रामवर आणि व्हॉट्सॲप आम्हाला फॉलो करा. तसेच, ॲग्रोवनच्या यूट्यूब चॅनेलला आजच सबस्क्राइब करा.