sandeep Shirguppe
आपल्या आहारात असलेली शेवग्याची शेंग सांबराला जेवढं चवदार बनवते तीच शेवग्याची शेंग आपल्या शरिरालाही अत्यंत फायदेशिर आहे.
शेवग्याच्या शेंगांप्रमाणे पालादेखील आहारात घेणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. शेवग्याच्या शेंगामध्ये व्हिटामिन सी असते. ज्यामुळे थकवा दूर होतो.
शेवगा वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरतोच शिवाय यामध्ये आढळणारे अँटी-डायबेटिक गुणधर्म मधुमेहाची पातळी कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात.
शेवग्यात फॉस्फरस, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियम असल्याने हाडांची बळकटी वाढण्यास मदत होते.
एखाद्या व्यक्तीला अॅनिमियाची समस्या असेल म्हणजे रक्ताची कमतरता असेल तर शेवग्याच्या सेवनाने अॅनिमियाशी लढा दिला जाऊ शकतो.
शेवग्याचे सेवन केल्याने मेंदू निरोगी बनवता येतो आणि स्मरणशक्तीही सुधारते.
लग्नानंतर महिला किंवा पुरुषांच्या शरीरातील कोणतीही शारीरिक कमजोरी दूर करण्यासाठी शेवगा खूप उपयुक्त ठरू शकतो.
शेवग्याची पाने व फुले वाळवून त्यांची पावडर तयार करून तुम्ही सलाड, सूपमध्ये वापरून त्याचे सेवन करू शकता.
ॲग्रोवनचे सदस्य व्हा
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read the Latest Agriculture News in Marathi & Watch Agriculture videos on Agrowon. Get the Latest Farming Updates on Market Intelligence, Market updates, Bazar Bhav, Animal Care, Weather Updates and Farmer Success Stories in Marathi.
ताज्या कृषी घडामोडींसाठी फेसबुक, ट्विटर, इन्स्टाग्राम , टेलिग्रामवर आणि व्हॉट्सॲप आम्हाला फॉलो करा. तसेच, ॲग्रोवनच्या यूट्यूब चॅनेलला आजच सबस्क्राइब करा.