Aslam Abdul Shanedivan
बीटरूटमध्ये अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आढळतात, जे आपल्या आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर ठरतात
बीटरूटमध्ये फोलेट आणि मँगनीज मुबलक प्रमाणात असते, जे आपले हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी मदत करते
बीटरूटमधील फोलेट हे आपल्या मेंदूसाठी फायदेशीर असतात. बीटरूट खाल्ल्याने मेंदू निरोगी राहतो आणि तीक्ष्ण बनतो.
बीटरूटमध्ये लोह आणि खनिजे शरीरातील अशक्तपणा दूर करून हिमोग्लोबिनची कमतरता कमी करतात. तसेच ऑक्सिजनसह रक्ताची पातळी वाढवते.
बीटरूटमध्ये नायट्रेट्स असतात जे वाढलेले रक्तदाब कमी करण्यास मदत करते.
बीटचा ज्यूस रोज प्यायल्याने खराब कोलेस्टेरॉल निघून जाते, त्यामुळे लठ्ठपणा, हृदयाशी संबंधित समस्यांपासून दूर होण्यास मत होते
दररोज बीटरूटचा रस प्यायल्याने त्वचा निरोगी होते. एवढेच नाही तर चेहऱ्यावर ग्लो येतो.
Read the Latest Agriculture News in Marathi & Watch Agriculture videos on Agrowon. Get the Latest Farming Updates on Market Intelligence, Market updates, Bazar Bhav, Animal Care, Weather Updates and Farmer Success Stories in Marathi.
ताज्या कृषी घडामोडींसाठी फेसबुक, ट्विटर, इन्स्टाग्राम , टेलिग्रामवर आणि व्हॉट्सॲप आम्हाला फॉलो करा. तसेच, ॲग्रोवनच्या यूट्यूब चॅनेलला आजच सबस्क्राइब करा.