sandeep Shirguppe
उन्हाळ्यात आपल्याला बाजारात काकडी सर्वत्र असते. उन्हापासून तसेच डिहाड्रेशनच्या समस्येपासून आराम मिळतो.
काकडीमध्ये व्हिटॅमिन सी, के, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम यांसारख्या पोषकतत्वांचा समावेश असतो.
काकडीचे जेवढे आरोग्याला फायदे आहेत तितकेच नुकसान होऊ शकते याकडे कोणत्याही परिस्थितीत दुर्लक्ष करु नका.
काकडीत पोटॅशियम असतं याचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने हायपरक्लेमिया सारख्या आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात.
काकडीच्या बियांमध्ये फायबर अधिक प्रमाणात आढळून येते. ज्यामुळे मुरडा होण्याच्या समस्येला सामोरे जावे लागेल.
तुम्हाला आहारात काकडी पचत नसेल किंवा रात्री तुम्ही याचे सेवन करत असाल तर बद्धकोष्ठतेचा त्रास होऊ शकतो.
काकडी थंडगार आहे. बदलत्या हवामानात तुम्हाला खोकला, सर्दी किंवा घसा खवखवणे किंवा कफ याचा त्रास होऊ शकतो.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
Read the Latest Agriculture News in Marathi & Watch Agriculture videos on Agrowon. Get the Latest Farming Updates on Market Intelligence, Market updates, Bazar Bhav, Animal Care, Weather Updates and Farmer Success Stories in Marathi.
ताज्या कृषी घडामोडींसाठी फेसबुक, ट्विटर, इन्स्टाग्राम , टेलिग्रामवर आणि व्हॉट्सॲप आम्हाला फॉलो करा. तसेच, ॲग्रोवनच्या यूट्यूब चॅनेलला आजच सबस्क्राइब करा.