Mahesh Gaikwad
काही भाज्या अशा असतात की, ज्याच्या सालीसुध्दा आरोग्यासाठी उपयुक्त असतात.
बटाट्याच्या सालीमध्ये भरपूर पोषक तत्वे असतात, जी तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात.
बटाट्याच्या सालीमध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर असते. ज्यामुळे पचन सुधारते आणि जठराही निरोगी राहते.
बटाट्याची साल व्हिटामिन-सी आणि अँटी-ऑक्सिडंट्सने समृध्द असते. यामुळे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते.
बटाट्याची साल ही जीवसत्त्वांचा खजिना आहे. यामध्ये व्हिटामिन सी, बी६ आणि पोटॅशियम भरपूर असते. जे त्वचा आण ह्रदयासाठी उपयुक्त असते.
दररोज बटाट्याच्या सालीचे सेवन केल्यास शरीरातील खराब कोलेस्ट्रॉल कमी होते आणि ह्रदयविकाराचा धोका टळतो.
बटाट्याच्या सालीत कॅलरीज कमी आणि फायबर जास्त असते, त्यामुळे याच्या सेवनाने दीर्घकाळ पोट भरल्यासारखे वाटते. परिणामी भूक लागत नाही.
बटाट्याची साल फेकून न देता स्वच्छ धुवून भाजून, सूप किंवा भाजीमध्ये टाकून सहज खाऊ शकता.
ॲग्रोवनचे सदस्य व्हा
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read the Latest Agriculture News in Marathi & Watch Agriculture videos on Agrowon. Get the Latest Farming Updates on Market Intelligence, Market updates, Bazar Bhav, Animal Care, Weather Updates and Farmer Success Stories in Marathi.
ताज्या कृषी घडामोडींसाठी फेसबुक, ट्विटर, इन्स्टाग्राम , टेलिग्रामवर आणि व्हॉट्सॲप आम्हाला फॉलो करा. तसेच, ॲग्रोवनच्या यूट्यूब चॅनेलला आजच सबस्क्राइब करा.