sandeep Shirguppe
उन्हाळ्यात रात्री झोपण्यापूर्वी थंड दूध पिणे फायद्याचे असू शकते, याचा सर्वात मोठा फायदा पित्त थाबवण्यासाठी होतो.
गार दूध प्याल्याने शरीरातील उष्णता कमी होते.
उन्हाळ्यात अस्वस्थता होत असेल तर थंड दूध पिणे योग्य ठरेल.
दुधात ट्रिप्टोफॅन नावाचे अमीनो ऍसिड असते, जे झोप सुधारण्यास मदत करते.
दूध हे कॅल्शियमचा चांगला स्रोत आहे, जे हाडांसाठी आणि दातांसाठी आवश्यक आहे.
दुधात असलेले लॅक्टियम हे प्रथिन रक्तदाब कमी करते.
आयुर्वेदानुसार रात्री झोपताना आपण दूध पितो तेव्हा आपल्या शरीरातील ओजस वाढतो.
ॲग्रोवनचे सदस्य व्हा
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read the Latest Agriculture News in Marathi & Watch Agriculture videos on Agrowon. Get the Latest Farming Updates on Market Intelligence, Market updates, Bazar Bhav, Animal Care, Weather Updates and Farmer Success Stories in Marathi.
ताज्या कृषी घडामोडींसाठी फेसबुक, ट्विटर, इन्स्टाग्राम , टेलिग्रामवर आणि व्हॉट्सॲप आम्हाला फॉलो करा. तसेच, ॲग्रोवनच्या यूट्यूब चॅनेलला आजच सबस्क्राइब करा.