Anuradha Vipat
पॅक केलेल्या ब्रेडमध्ये जास्त प्रक्रिया केलेले पीठ आणि त्यात असलेले पदार्थ आरोग्यासाठी हानिकारक बनवू शकतात.
जास्त प्रमाणात पांढऱ्या ब्रेडचे सेवन केल्याने लठ्ठपणा येऊ शकतो
जास्त प्रमाणात पांढऱ्या ब्रेडचे सेवन केल्याने हृदयरोग आणि मधुमेह होऊ शकतो.
ब्रेड फायबरचा एक चांगला स्रोत आहे जो पचनसंस्थेसाठी आवश्यक आहे
ब्रेडमध्ये ग्लाइसेमिक इंडेक्स जास्त असतो ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते.
ब्रेड पचायला जड असू शकते ज्यामुळे गॅस, पोटदुखी आणि इतर पचन समस्या होऊ शकतात.
ब्रेडमध्ये कार्बोहायड्रेट्स असतात ज्यामुळे शरीराला ऊर्जा मिळते.