Anuradha Vipat
सुरण कंद आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. सुरण कंद हा एक पौष्टिक आहार आहे.
आज आपण या लेखात सुरण कंदाचे आरोग्यासाठी असणारे फायदे पाहणार आहोत. सुरण कंदामध्ये अनेक आरोग्यदायी गुणधर्म आहेत.
सुरण कंदामध्ये असलेले फायबर पचनसंस्था सुधारण्यास मदत करते
सुरण कंद बद्धकोष्ठता व मूळव्याध यांसारख्या समस्यांवर प्रभावी आहे.
सुरण कंदामध्ये फायटोस्टेरॉल असते जे वाईट कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते
सुरण कंदामुळे हृदयाचे आरोग्य सुधारते.
सुरण कंद रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते,