Anuradha Vipat
सतत एकाच जागी बसून काम करणे आरोग्यासाठी अत्यंत धोकादायक आहे.
सतत एकाच जागी बसून राहिणे या सवयीमुळे अनेक गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.
बसून असताना शरीरातील कॅलरीज खूप कमी प्रमाणात बर्न होतात ज्यामुळे लठ्ठपणा वाढतो.
बैठी जीवनशैलीमुळे टाइप 2 मधुमेहाचा धोका वाढतो. तसेच रक्ताभिसरण मंदावते.
सतत एकाच स्थितीत बसल्यामुळे पाठीच्या कण्यावर आणि कंबरेच्या स्नायूंवर ताण येतो.
मांड्या आणि ओटीपोटाचे स्नायू सक्रिय नसल्यामुळे ते कमकुवत होतात.
शारीरिक हालचालींच्या अभावामुळे एंडोर्फिन कमी प्रमाणात तयार होतात ज्यामुळे मानसिक ताण आणि चिंता वाढू शकते.