Anuradha Vipat
गोड पदार्थांचे मर्यादित सेवन आरोग्यासाठी आवश्यक आहे. जास्त साखर खाणे हानिकारक आहे
आहारात साखरेचे प्रमाण कमी करणे आणि निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करणे महत्वाचे आहे.
गोड पदार्थांमध्ये कॅलरीज जास्त असतात, ज्यामुळे वजन वाढू शकते.
साखरेमुळे दातांमध्ये ऍसिड तयार होते, ज्यामुळे दातांमध्ये पोकळी निर्माण होऊ शकते.
जास्त साखर खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी वाढते आणि मधुमेह होऊ शकतो.
जास्त साखर खाल्ल्याने हृदयविकारांचा धोका वाढतो
जास्त साखर यकृतासाठी हानिकारक असू शकते.