Anuradha Vipat
भूक लागल्याने शरीराला आवश्यक ऊर्जा मिळते आणि चांगले आरोग्य राखण्यास मदत होते.
भूक लागल्याने तुम्ही संतुलित आणि पौष्टिक आहार घेण्यास प्रवृत्त होता, ज्यामुळे तुमच्या शरीराला आवश्यक असलेले सर्व पोषक घटक मिळतात.
भूक लागल्यावर तुम्ही योग्य वेळी खाता, ज्यामुळे तुमचे वजन नियंत्रित राहते
भूक लागल्यावर अन्न खाल्ल्याने शरीरात सेरोटोनिन नावाचे रसायन तयार होते, ज्यामुळे तुमचा मूड सुधारतो.
संतुलित आणि पौष्टिक आहारामुळे तुमची रोगप्रतिकारशक्ती सुधारते ज्यामुळे तुम्ही आजारांपासून दूर राहता
जेव्हा तुम्हाला भूक लागते, तेव्हा तुमचे शरीर अन्न पचनासाठी तयार होते आणि पचनक्रिया सुधारते.
भूक लागल्यावर योग्य वेळी आणि योग्य प्रमाणात खाणे आरोग्यासाठी आवश्यक आहे.