Anuradha Vipat
हंगामी फळांचे अनेक फायदे आहेत. ती ताजीतवानी आणि पौष्टिक असतात
हंगामी फळे खाणे आरोग्यासाठी चांगले असते कारण ती त्या ऋतूतील तुमच्या शरीराच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी आवश्यक पोषक तत्वे पुरवतात.
हंगामी फळांमध्ये विविध प्रकारचे जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात जे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करतात.
फळे फायबरचा चांगला स्रोत आहेत, जे पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करतात.
हंगामी फळे खाणे आरोग्यासाठी एक चांगली आणि नैसर्गिक निवड आहे.
फळांमध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट्स त्वचेला तरुण आणि चमकदार ठेवण्यास मदत करतात
हंगामी फळे कमी कॅलरी आणि जास्त फायबरयुक्त असल्याने वजन नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात.