sandeep Shirguppe
धने खाणे आरोग्यासाठी लाभदायक असते. भारतीय स्वयंपाकघरामध्ये सर्वसाधरणपणे कोथिंबरी किंवा धने वापरले जाते.
डाएटिशिअन्स धन्याचे पाणी पिण्याचा सल्ला देतात आणि ते पाण्याचे आरोग्यासाठी अनेक फायदे आहे.
एक टीस्पून धने, एक कप पाण्यामध्ये भिजत घाला आणि सकाळी उठल्यावर ते पाणी पिल्यास अनेक आरामदायी फायदे होतात.
धन्याचे पाणी तुमची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी ओळखली जाते यामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स शरीरातील फ्री रॅडिकल्स कमी करतात.
धने व्हिटॅमिन के, सी आणि ए सारख्या जीवनसत्त्वांनी समृद्ध असल्याचे ओळखले जाते.
सकाळी धन्याचे पाणी प्यायल्याने तुमचे केस गळणे आणि तुटणे कमी होऊ शकते.
सकाळी धन्याचे पाणी प्यायल्याने पचनक्रिया सुधारते आणि चयापचय गतिमान होते.
धन्यात अँटी-फंगल आणि अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म असल्याने त्याचे पाणी पिल्यास त्वचा चमकदार आणि मुलायम राहते.
संशोधनानुसार, जर तुमचे कोलेस्ट्रॉल जास्त असेल तर तुम्ही धन्याच्या पाण्याचे सेवन करू शकतात.