Pistachio Benefits: पिस्ता कधी खावा, कधी टाळावा? आयुर्वेद सांगतो योग्य वेळ!

Sainath Jadhav

सकाळी खा

सकाळी १०-११ वाजता १ मूठ पिस्ता खा. यामुळे ऊर्जा मिळते आणि पचन चांगले राहते.

Eat in the morning | Agrowon

दुपारी जेवणानंतर

दुपारी जेवणानंतर १-२ तासांनी पिस्ता खा. यामुळे पचन सुधारते आणि स्नायूंना पोषण मिळते.

After Lunch | Agrowon

रात्री टाळा

आयुर्वेदानुसार रात्री पिस्ता खाऊ नये. यामुळे पचन मंदावते आणि झोपेवर परिणाम होतो.

Avoid at night | Agrowon

जास्त प्रमाण टाळा

दररोज १ मूठपेक्षा जास्त पिस्ता खाऊ नका. जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने पोटदुखी किंवा उष्णता वाढते.

Avoid excessive amounts | Agrowon

कोणत्या अवस्थेत टाळावे?

पचनाच्या समस्या, ऍसिडिटी किंवा उष्ण प्रकृती असल्यास पिस्ता टाळा, कारण यामुळे त्रास वाढू शकतो.

In which conditions should it be avoided? | Agrowon

फायदे

पिस्ता हृदयाचे आरोग्य सुधारते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते आणि ऊर्जा देते, पण योग्य वेळी खाणे गरजेचे आहे.

Benefits | Agrowon

अतिरिक्त टिप्स

पिस्ता भिजवून खा, ज्यामुळे पचन सुलभ होते. जास्त तेलकट किंवा खारट पिस्ता टाळा.

Additional Tips | Agrowon

Immunity Boost: रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी ६ सुपरफूड्स – आत्ताच सुरुवात करा!

Immunity Boost | Agrowon
अधिक माहितीसाठी..