Anuradha Vipat
हळदीचे दूध रात्री झोपण्यापूर्वी प्यायल्यास चांगले मानले जाते. यामुळे चांगली झोप येण्यास मदत होते.
तुम्ही सकाळी उपाशीपोटी हळदीचे पाणी पिऊ शकता, पण हळदीचे दूध रात्री प्यायल्यास अधिक फायदेशीर ठरते.
हळदीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असल्याने, ते रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी दिवसातून कधीही घेतले जाऊ शकते.
सर्दी किंवा खोकला झाल्यास गरम हळदीचे दूध पिणे फायदेशीर ठरते.
हळदीचे दूध पचनास मदत करते आणि पोटदुखी कमी करते.
हळदीचे दूध योग्य प्रमाणात आणि योग्य वेळी घेणे महत्त्वाचे आहे.
जास्त प्रमाणात हळदीचे सेवन केल्यास काही दुष्परिणाम होऊ शकतात जसे की पचनाच्या समस्या.