Anuradha Vipat
ज्या लोकांना लैक्टोज पचवण्यात अडचण येते त्यांना दूध प्यायल्याने पोटदुखी, गॅस, जुलाब यांसारख्या समस्या येऊ शकतात.
काही लोकांना दुधात ऍलर्जी असते ज्यामुळे त्वचेवर पुरळ, सूज किंवा श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो.
ज्यांना पित्ताशयाचे खडे किंवा इतर पित्ताचे आजार आहेत, त्यांनी हळदीचे दूध पिणे टाळावे
काही विशिष्ट आजारांमध्ये जसे की काही मधुमेहाचे रुग्ण, त्यांनी दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच करावे.
दूध आणि केळी एकत्र खाणे हानिकारक आहे. ज्यांना गॅस किंवा ब्लोटिंगचा त्रास आहे, त्यांनी ते एकत्र खाणे टाळावे.
आंबा आणि दूध एकत्र खाणे टाळले जाते कारण ते पचनासाठी चांगले मानले जात नाही
प्रत्येकाची शरीररचना वेगळी असते आणि प्रत्येकासाठी काय चांगले आहे हे डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच ठरवावे