Aslam Abdul Shanedivan
आपल्याकडे अनेक लोक असे आहेत जे लस्सी आणि रायत्यासह अनेक प्रकारे दही खातात. दही खाण्याचे अनेक फायदे आहेत
मात्र भाजलेले जिरे दह्यात मिसळून खाल्ल्याने नेमके काय फायदे मिळतात हे आपल्याला माहित आहे का?
आहारतज्ज्ञांच्यानुसार दही आणि भाजलेले जिरे यांचे सेवन केल्यास पोटदुखी, गॅस, बद्धकोष्ठता, अपचन किंवा भूक न लागणे या समस्या दूर होतात.
तुमच्या डोळ्यांना प्रकाश किंवा अंधुक दृष्टी येत असेल तर भाजलेले जिरे दह्यात मिसळून खा. यामुळे व्हिटॅमिन ए मुबलक प्रमाणात आपल्या शरीराला मिळते
तज्ज्ञांच्या मते, दही आणि भाजलेले जिरे यांचे सेवन केल्याने छातीतील जळजळ शांत होते.
दही आणि जिरे या दोन्हीमध्ये मधुमेहविरोधी गुणधर्म असतात ज्यामुळे मधुमेहाचा धोका कमी होतो.
तसेच दही आणि भाजलेल्या जिऱ्याचे मिश्रण रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी प्रभावी ठरते