Aslam Abdul Shanedivan
दररोज सकाळी गवतावर अनवाणी चालणे हे आरोग्यासाठी असंख्य फायदे देणारे आहे
दररोज सकाळी गवतावर अनवाणी चालल्यास शांत झोप लागते.
गवतावर अनवाणी चालण्याने तणावापासून मुक्ती मिळून मन शांत राहते. तर मूड दिवसभर चांगला राहतो
हिरव्या गवतावर अनवाणी चालणे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर ठरते. शरीराला ऑक्सिजनचा पुरवठा अधिक होतो.
नियमितपणे गवतावर अनवाणी चालण्याने शरीरातील रक्ताभिसरण सुरळीत होऊन हृदयविकारांपासून दूर राहण्यास मदत मिळते
रोज सकाळी गवतावर अनवाणी चालण्याने दृष्टी सुधारते.
पायाच्या दुखण्याची समस्या असेल तर गवतावर अनवाणी चालण्याने पायांच्या स्नायूंना आराम मिळतो आणि वेदना कमी होतात.