sandeep Shirguppe
जीवनसत्त्वे, फायबर आणि खनिजे हे घटक कांद्यामध्ये मिळतात. यामुळे याचे अनेक फायदे आहेत.
कांद्यात असलेले अँटिऑक्सिडंट्स क्वेर्सेटिन हृदयासाठी फायदेशीर मानले जाते.
कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास आणि रक्तवाहिन्या निरोगी ठेवण्यास कांद्याची मदत होते.
फायबर आणि प्रीबायोटिक्स कांद्यामध्ये भरपूर प्रमाणात असल्याने आतड्यासाठी निरोगी राहण्यास मदत होते.
कांद्यात असलेल्या अँटिऑक्सिडंट्स शरीरातील हानिकारक घटकांविरुद्ध लढायला मदत करतात.
कांद्यामध्ये रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्याची क्षमता असते.
कांद्यातील अँटिऑक्सिडंट्स त्वचेसाठी फायदेशीर असतात, ज्यामुळे त्वचा चमकदार आणि निरोगी राहते.
कांद्यात डोळ्यांसाठी आवश्यक असलेले अँटिऑक्सिडंट्स असतात, जे डोळ्यांच्या समस्या टाळायला मदत करतात.