Aslam Abdul Shanedivan
मिठाई, चटपटीत आणि तेलकट पदार्थ खाल्ल्याने आपल्या शरीरात अनेक विषारी पदार्थ जमा होऊ शकतात
यामुळे पोट, लिव्हर, आतड्या आणि किडन्यांमध्ये विषारी पदार्थ जमा होतात. जे शरीराला हानी पोचवतात
शरीराचं आरोग्य चांगलं ठेवण्यासाठी हे पदार्थ बाहेर पडणे गरजेचे असते. त्यासाठी आपण घरात मिळणाऱ्या हळदीचा वापर करू शकता
तज्ज्ञांच्यानुसार हळद आपल्या अ‍ॅंटी-ऑक्सिडेंट आणि अ‍ॅंटी-इंफ्लामेटरी गुणांमुळे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यात मदत करते
हळदीचं दूध केवळ शरीराला पोषक तत्व देत नाही. तर शरीर डिटॉक्सीफाय करते. दूध हळद आणि काळ्या मिऱ्यांची थोडी पावडर शरीरात उर्जा आणते
शरीर डिटॉक्स करण्यासाठी डिटॉक्स वॉटर चांगला मार्ग आहे. यासाठी हळदीसोबत आल्याचा वापर करा. याने पोट फुगणं, सूज, घशातील खवखव, फ्लू आणि अ‍ॅलर्जीसारख्या समस्या दूर होतात.
हळदीच्या चहात हळद, अर्धा चमचा बारीक आलं, १ चमचा मध, अर्धा चमचा लिंबाचा रस, २ कप गरम पाणी घ्या. ते उकळून घेतल्यानंतर थंड करून यात लिंबाचा रस, मध मिक्स करून प्या.