Anuradha Vipat
ऋतू बदलामुळे होणाऱ्या अंगदुखी, सर्दी आणि खोकल्यावर 'तुळशीचा काढा' हा एक अत्यंत प्रभावी आणि पारंपरिक आयुर्वेदिक तोडगा आहे.
तुळशीमध्ये आणि आल्यामध्ये नैसर्गिक 'अँटी-इन्फ्लेमेटरी' गुणधर्म असतात. यामुळे स्नायूंचा ताण कमी होऊन अंगदुखीपासून झटपट आराम मिळतो.
तुळस आणि काळी मिरी शरीराची इम्युनिटी मजबूत करतात, ज्यामुळे बदलत्या ऋतूतील संसर्गाशी लढण्याची ताकद शरीराला मिळते.
लवंग आणि दालचिनीचा प्रभाव उष्ण असतो. हा काढा छातीतील कफ वितळवण्यास आणि घशातील खवखव दूर करण्यास मदत करतो.
हा काढा प्यायल्याने शरीरातील विषारी घटक बाहेर पडतात, ज्यामुळे अंगातील बारीक ताप आणि आळस निघून जातो.
हा काढा सकाळी रिकाम्या पोटी किंवा संध्याकाळी चहाच्या वेळी पिणे सर्वात जास्त फायदेशीर ठरते.
दिवसातून एकदा किंवा जास्त त्रास असल्यास दोनदा १-१ कप काढा घ्यावा. लहान मुलांना देताना याचे प्रमाण अर्धा कप किंवा चमच्याने २-३ चमचे ठेवावे.