Anuradha Vipat
त्रिफळा चूर्ण हे आवळा, हिरडा आणि बेहडा या तीन औषधी फळांच्या मिश्रणापासून बनवलेले एक अत्यंत प्रभावी आयुर्वेदिक औषध आहे.
आयुर्वेदानुसार, शरीरातील वात, पित्त आणि कफ हे तिन्ही दोष संतुलित ठेवण्यासाठी हे सर्वोत्तम औषध मानले जाते.
त्रिफळा शरीरावर दबाव न आणता आतड्यांची हालचाल सुधारते, ज्यामुळे जुनाट बद्धकोष्ठता, गॅस, पोटफुगी आणि ॲसिडिटी दूर होते.
हे शरीराचे चयापचय वाढवते आणि चरबी कमी करण्यास मदत करते. सकाळी याचे नियमित सेवन केल्याने वजनात घट होते.
आवळामुळे यात व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर असतात. यामुळे शरीराची रोगांशी लढण्याची ताकद वाढते.
त्रिफळा चूर्णाचा डोस जास्त झाल्यास जुलाब किंवा पोटात मुरडा येणे असा त्रास होऊ शकतो.
गरोदर महिलांनी किंवा स्तनपान करणाऱ्या मातांनी डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय त्रिफळा घेऊ नये.