Sainath Jadhav
दही आणि मध एकत्र खाल्ल्याने पचन सुधारते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. हा संयोग आतड्यांचे आरोग्य राखण्यास आणि बद्धकोष्ठता कमी करण्यास मदत करतो.
हळदीतील कर्क्युमिन काळ्या मिरीसोबत घेतल्याने शरीरात शोषण २०००% वाढते. हा संयोग जळजळ कमी करतो आणि संधिवातासारख्या आजारांवर उपयुक्त आहे.
तूप आणि खजूर एकत्र खाल्ल्याने ऊर्जा वाढते आणि हाडे मजबूत होतात. हा संयोग पचन सुधारतो आणि शरीराला पोषण प्रदान करतो.
आलं आणि लिंबू एकत्र केल्याने सर्दी आणि खोकला कमी होतो. हा संयोग रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतो आणि पचनक्रिया सुधारतो.
तांदूळ आणि मूग डाळीचे खिचडी पचनास हलके आणि पौष्टिक आहे. यामुळे शरीर डिटॉक्स होते आणि आतड्यांचे आरोग्य सुधारते.
दूध आणि केशर एकत्र घेतल्याने त्वचा चमकते आणि झोप सुधारते. हा संयोग तणाव कमी करतो आणि मानसिक शांती प्रदान करतो.
तीळ आणि गूळ एकत्र खाल्ल्याने रक्तातील हिमोग्लोबिन वाढते आणि हाडे मजबूत होतात. हा संयोग थंडीत शरीराला उबदार ठेवतो.
जिरे आणि दही एकत्र घेतल्याने पचन सुधारते आणि गॅसची समस्या कमी होते. हा संयोग आतड्यांतील चांगले जीवाणू वाढवतो.
बदाम आणि दूध एकत्र घेतल्याने मेंदूचे कार्य सुधारते आणि स्मरणशक्ती वाढते. हा संयोग हृदयाचे आरोग्य राखण्यासही मदत करतो.