Sainath Jadhav
गूळ आणि शेंगदाण्याचा लाडू खा. यामुळे त्वरित ऊर्जा मिळते आणि भूकही शांत होते.
बदाम आणि खजूर एकत्र खाल्ल्याने शक्ती वाढते. हे पोषक तत्वांनी युक्त आहे.
केळी खाल्ल्याने शरीराला त्वरित ऊर्जा मिळते. पोटॅशियमने समृद्ध असते.
नारळ पाणी प्या आणि हायड्रेटेड राहा. यामुळे थकवा दूर होतो.
दही आणि मध मिसळून खा. हे पचन सुधारते आणि ऊर्जा देते.
तूप लावलेली चपाती खा. यामुळे दीर्घकाळ ऊर्जा टिकते.
सत्तूचे पेय बनवा आणि प्या. हे प्रथिनांनी समृद्ध आहे आणि थकवा दूर करते.
भाजलेले मखाना खा. हलके आणि पौष्टिक, यामुळे ऊर्जा वाढते.