Aslam Abdul Shanedivan
बेदाणे हे द्राक्षांना सुकवून बनवले जातात. यामुळे जे फायदे द्राक्षांमधून मिळतात. यापेक्षा अधिक बेदाणेमधून मिळतात
बेदाण्यांमधे ब, क जीवनसत्त्व, लोह, पोटॅशिअम, अॅण्टिऑक्सिडण्टस सारखे पोषक घटकांसह खनिजांसोबतच फायबरही मिळते
बेदाणे थेट खाल्ल्याने त्वचेवरील सुरकुत्या कमी होण्यास मदत होते. फक्त याचे पाणी रोज सकाळी प्यायला हवे
बेदाणेचे पाणी दररोज प्याले तर पचन, मेटॅबॉलिज्म व्यवस्थित होण्यास मदत मिळते. यामुळे शरीर फिट राण्यास मदत मिळते
तापात बेदाणे पाण्याच्या सेवनाने जर्मीसाइडल, ऍन्टी बॉयटिक व ऍन्टी ऑक्सीडंट त्तवे मिळतात. यामुळे ताप कमी होतो.
बद्धकोष्ठता, ऍसिडीटी किंवा थकव्याचा त्रास होत असल्यास बेदाणे पाणी फार उपयोगी ठरते
शरीरात रक्ताची कमतरता असेल तर अॅनेमिया आजार होण्याचे लक्षण असते. यावर भिजवलेल्या बेदाण्यांचे पाणी सहाय्यभूत ठरते