Aslam Abdul Shanedivan
उन्हाळ्यात आंबा, फणस, काजू, खरबूज, कलिंगड हे फळ भरपूर प्रमाणात मिळतात
याचबरोबर राणमेवा किंवा ‘डोंगरची काळी मैना’ म्हणून ओळखली जाणारी करवंदही मिळतात
करवंदात आरोग्याच्या दृष्टीने अनेक गुणकारी तत्व असतात.
हृदयविकार, कर्करोग आणि पक्षाघाताचा धोका करवंदामुळे कमी होतो.
करवंदांमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट असतात. यामुळे कर्करोग आणि हृदयासारख्या आजारांचा धोका कमी होतो.
करवंदमधील अँटिऑक्सिडंट्सच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे रक्त प्रवाह निरोगी होऊन हृदय चांगले राहते
करवंदांचे नियमित खाल्याने रक्तदाब आणि एलडीएल कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी होण्यास मदत होते.