Anuradha Vipat
पुरेसे पाणी नसल्यास, शरीरातील अवयवांना योग्यरित्या काम करण्यासाठी पुरेसा ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वे मिळत नाहीत, ज्यामुळे थकवा येतो.
निर्जलीकरणाचा एक सामान्य परिणाम म्हणजे डोकेदुखी. मेंदूच्या कार्यावर परिणाम होतो, ज्यामुळे डोकेदुखी होऊ शकते.
कमी पाण्यामुळे रक्तदाब कमी होऊ शकतो, ज्यामुळे चक्कर येऊ शकते.
स्नायू योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी पाण्यावर अवलंबून असतात. पाण्याची कमतरता स्नायूंच्या क्रॅम्प्स आणि वेदनांना कारणीभूत ठरू शकते.
त्वचेला मॉइश्चरायझ करण्यासाठी पाणी आवश्यक आहे. पुरेसे पाणी नसल्यास त्वचा कोरडी आणि निर्जीव दिसू शकते.
आतड्यांमधील कार्यासाठी पाणी आवश्यक आहे. पाण्याची कमतरता बद्धकोष्ठतेस कारणीभूत ठरू शकते
मूत्रपिंडांना शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यासाठी पुरेसे पाणी आवश्यक असते. पाण्याची कमतरता मूत्रपिंडांवर ताण आणू शकते.