Aslam Abdul Shanedivan
उन्हाळा सुरू झाला असून उन्हाचा तडाखा देखील वाढला आहे. यामुळे आरोग्याची विशेष काळजी घेण्याची गरज पडते
अशा वेळी सतत तहान लागले, शरीर डी हायड्रेड होण्यासह उष्माघाताचे संकंट आपल्यावर येऊ शकते
यामुळे उन्हाळ्यात स्वत:ला हेल्दी आणि फिट ठेवण्यासाठी जास्त पाणी पिण्याबरोबरच उसाच्या रसाचे सेवन करायला हवे.
उन्हाळ्यात उसाचा रस आरोग्यासाठी वरदान असून फक्त तहान भागवत नाही. तर यातील औषधी गुणधर्मामुळे शरीर अनेक रोगांपासून दूर राहते.
कॅल्शियम, पोटॅशियम, लोह, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस यांसारखे आवश्यक पोषक घटक उसामध्ये आढळतात.
सकाळी उसाचा रस प्यायल्याने वजन नियंत्रित राहण्यासह शरिरातील ऊर्जा निर्माण करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते
शरीराला रोगांपासून वाचवण्यासाठी उसाचा रस उपयुक्त ठरू शकतो. उसाच्या रसामध्ये फोटोप्रोटेक्टिव्ह आणि अँटिऑक्सिडंट रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करते.