Potato Peels : निरोगी आरोग्यासाठी रामबाण उपाय आहे बटाट्याची साल; होतात अनेक आजार दूर

Aslam Abdul Shanedivan

बटाट्याच्या साली

बटाट्याच्या साली आपण सहसा फेकून देतो. पण याच सालींमध्ये फायबर आणि पोषक तत्त्वांची भरपूर मात्रा असते

Potato Peels | agrowon

पोषक तत्त्वे

सालींमध्ये फायबर आणि पोषक तत्त्वे आरोग्यासाठी अनेक फायदे देताता.

Potato Peels | agrowon

रक्तवाहिन्यांचे कार्य

बटाट्याच्या सालीमधील फायबर आणि अँटिऑक्सिडंट्स कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करून, रक्तवाहिन्यांचे कार्य सुरळीत करतात

Potato Peels | agrowon

हृदयाचे आरोग्य

बटाट्याच्या साली हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यापासून ते शरीरातील लोहाची कमतरता दूर करण्यात उपयोगी ठरतात

Potato Peels | agrowon

रक्तातील ग्लुकोजचे नियंत्रण

बटाट्याच्या साल शरीराला फायबर देते. तसेच रक्तातील ग्लुकोजचे प्रमाण नियंत्रित ठेवण्यास देखील मदत करते.

Potato Peels | agrowon

अ‍ॅनिमियाचा धोका

बटाट्याच्या साली विशेषत: लोहाची कमतरता दूर करते. यामुळे अ‍ॅनिमियाचा धोका कमी होतो.

Potato Peels | agrowon

चेहऱ्याची चमक

तसेच चेहऱ्याचा चमक वाढवण्यासाठी देखील बटाट्याची साल मदत करते

Potato Peels | agrowon

Sunflower Oil : आहारात नियमीत 'या' तेलाचा वापर करा, अनेक आजार होतील दूर

आणखी पाहा