Anuradha Vipat
चहा आणि काढा दोन्ही पेयांचे फायदे वेगवेगळे आहेत. योग्य प्रमाणात आणि योग्य वेळी सेवन केल्यास दोन्ही आरोग्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात.
चहामध्ये असलेल्या कॅफिनमुळे थकवा कमी होण्यास मदत होते आणि ऊर्जा मिळते.
पावसाळ्यातील थंड वातावरणात गरम चहा मूड सुधारण्यास मदत करू शकतो.
जास्त चहा पिल्यास अॅसिडिटी वाढू शकते. कॅफिनमुळे झोपेवर परिणाम होऊ शकतो.
काढ्यातील अनेक घटक अँटिऑक्सिडंट्स आणि वनस्पतीजन्य संयुगांनी समृद्ध असतात. घसा खवखवणे किंवा सर्दीची सुरुवातीची लक्षणे असल्यास गरम काढा आराम देऊ शकतो.
पावसाळ्यातील थंड वातावरणात काढा शरीर उबदार ठेवण्यास मदत करतो.
अतिसेवन केल्यास काही लोकांना अॅसिडिटी किंवा पोटात जळजळ होऊ शकते.