sandeep Shirguppe
भाजलेले लसूण खाणे हा उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे.
लसूण भाजून रात्री झोपण्यापूर्वी कोमट पाण्यासोबत सेवन केल्यास उच्च रक्तदाब नियंत्रणात येतो.
लसूण बी ६ आणि सी जीवनसत्त्वाचा चांगला स्रोत आहे. यामुळे पचन सुधारते.
लसूणमुळे कोलेस्टेरॉल, ट्रायग्लिसराइड्स आणि रक्तातील लिपिड लेवल कमी करून हृदयाचे आरोग्य सुधारते.
सकाळी काहीही न खाता लसूण चावून खाल्ल्यास कॅन्सरचा धोका बऱ्याच अंशी कमी होईल.
अंकूर आलेल्या लसणामुळे आपल्या शरिरातील रोग प्रतिकार शक्ती वाढते.
आपला उत्साह कायम राहण्यासाठी लसूण सेवन उपयुक्त ठरेल.
रोज दोन लसूण पाकळ्या खाल्ल्याने मन संतुलित राहते आणि डिप्रेशनशी लढण्याची ताकद मिळते.