Aslam Abdul Shanedivan
सध्या उन्हाचा जोर वाढत असून उष्णतेचा त्रास अनेकांना होतो. यामुळे अनेक जन बाहेर जाणे टाळतात
पण काहींना कामासाठी किंवा इतर महत्वाच्या कारणासाठी हे जावचं लागतं. यामुळे उष्णतेचा त्रास टाळण्यासाठी खास काळजी घ्यावी लागते
उन्हाळ्यात घराबाहेर पडायचे असल्यास सकाळी लवकर किंवा संध्याकाळी उशिरा निघा
तसेच तीव्र आणि कडक उन्हापासून बचाव करण्यासाठी टोपी, छत्रीचा वापर करावा
बाहेर जाताना भरपूर पाणी प्या. तसेच आपल्या सोबत पाण्याची एखादी बॉटल तरी ठेवा. याबरोबर कांदा देखील आपल्या बॅगेत टाका
शरीरातून अधिक घाम जाणार नाही याची काळजी घेताना हलके आणि सुती कपडे वापरा
उन्हाळ्यात शक्यतो गार पाण्याने आंघोळ करणे चांगले. तर सनग्लासेसचा वापर करताना त्वचेला मॉइश्चराइझ देखील लावा