Sainath Jadhav
जामुनमध्ये आम्लता असते, त्यामुळे रिकाम्या पोटी खाल्ल्यास पोटदुखी किंवा गॅस होऊ शकतो. जेवणानंतरच जामुन खा.
जामुन खाल्ल्यानंतर ताबडतोब पाणी प्यायल्यास पचनाच्या समस्या, जसे की अपचन किंवा जुलाब होऊ शकतात. ३० मिनिटे थांबा.
जामुन जास्त खाल्ल्यास रक्तदाब खूप कमी होऊ शकतो किंवा पोटात गॅस वाढू शकतो. दररोज १०-१२ जामुन पुरेसे आहेत.
जामुन खाल्ल्यानंतर लगेच दूध प्यायल्यास पचन बिघडू शकते, ज्यामुळे पोटदुखी किंवा गॅस होऊ शकतो. १ तास अंतर ठेवा.
हळदीचे पदार्थ आणि जामुन एकत्र खाल्ल्यास पोटात जळजळ किंवा अस्वस्थता होऊ शकते. दोघांमध्ये ३० मिनिटांचे अंतर ठेवा.
ज्यांना पचनाच्या समस्या, कमी रक्तदाब किंवा किडनी स्टोनचा त्रास आहे, त्यांनी जामुन खाण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
जामुन खाल्ल्यानंतर दात स्वच्छ करा, कारण त्यातील आम्लता दातांचे नुकसान करू शकते. नेहमी ताजे आणि पिकलेले जामुन निवडा.