Sweet Corn Eating : स्विट कॉर्न खाल्ल्याने खरचं रोगप्रतिकार शक्ती वाढते का? जाणून घ्या इतर फायदे

sandeep Shirguppe

स्विट कॉर्न

स्विट कॉर्न खायला जसे चवदार आहे. तसेच आपल्या आरोग्यासाठीही त्याचे अनेक फायदे आहेत.

Sweet Corn Eating | agrowon

खनिजे भरपूर

स्विट कॉर्नमध्ये खनिजे, अँटिऑक्सिडेंट्स आणि जीवनसत्त्वे अ, बी, ई सारख्या पोषक असतात.

Sweet Corn Eating | agrowon

पाचक प्रणाली

स्विट कॉर्नमध्ये गॅस, तोंडातील आंबटपणा, बद्धकोष्ठतेच्या समस्येवर मात करता येते.

Sweet Corn Eating | agrowon

डोळ्यांसाठी

मक्याच्या कणीसामध्ये अँटीऑक्सिडेंट आणि जीवनसत्त्वे असतात. ते डोळे निरोगी ठेवतात.

Sweet Corn Eating | agrowon

कोलेस्ट्रॉलसाठी

स्विट कॉर्नमध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते. याने खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करते.

Sweet Corn Eating | agrowon

मधुमेह समस्येवर मात

यामध्ये जीवनसत्त्वे असतात. हे नवीन पेशी तयार करते. हे मधुमेहाच्या समस्येवर मात करण्यास मदत करते.

Sweet Corn Eating | agrowon

कर्करोग रोखण्यासाठी

फिनोलिक फ्लॅव्होनॉइड्स अँटीऑक्सिडेंट मक्याच्या कणीसामध्ये असतात. याने कर्करोगाशी लढण्याची ताकद मिळते.

Sweet Corn Eating | agrowon

हाडे

मक्यामध्ये झिंक आणि फॉस्फरस असल्याने हाडाचे रोग दूर होण्यास मदत होते.

Sweet Corn Eating | agrowon
आणखी पाहा...