Aslam Abdul Shanedivan
हळदमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म असून ती दुधात मिसळून पिल्यास त्याचे फायदे आणखी वाढतात. रोज हळदीचे दूध प्यायल्याने आरोग्याला अनेक आश्चर्यकारत फायदे होतात.
हळदीचे दूध हे वेदना नाशन म्हणून ओळखले जाते. त्यामुळे रोज रात्री हळदीचे दूध प्यायल्याने सांधेदुखीपासून आराम मिळतो.
हळदीत मोठ्या प्रमाणात रोगप्रतिकारशक्ती असते. त्यामुळे हळदीचे दूध प्यायल्याने रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यासह आणि हाडेही मजबूत होतात.
खोकला आणि सर्दी, घसा खवखवणे या सामान्य समस्या अनेकांना उद्भवतात. यावर हळदीचे दूध रामबाण ठरतं.
हळदीचे दूध प्यायल्याने चेहऱ्यावर पुरळ येण्याची समस्या दूर होऊन डाग दूर होतात.
शरीरातील वाढलेली चरबी कमी करण्यासाठी हळदीच्या दुधाचे सेवन लाभदायत ठरतं. यातील कर्क्यूमिन वाढत्या वजनाला आळा घालतं.
अनेकांना निद्रानाशाची समस्या असते. यामुळे आरोग्यावर परिणाम होतो. झोपेची समस्या दूर करण्यासाठी रात्री हळदीचे दूध प्यावे.