Throat Care: घशाची खवखव? घरगुती उपायांनी मिळवा त्वरित आराम!

Sainath Jadhav

कोमट पाणी आणि मीठ

१ ग्लास कोमट पाण्यात चिमूटभर मीठ टाकून गुळण्या करा. हे घशातील जळजळ आणि खवखव कमी करते.

Warm water and salt | Agrowon

मध आणि आले

१ चमचा मध आणि आल्याचा रस मिसळून घ्या. हे मिश्रण हळूहळू घशातून उतरवा, ज्यामुळे खवखव कमी होते.

हळद आणि दूध

१ ग्लास गरम दुधात चिमूटभर हळद टाकून प्या. हे घशाला आराम देते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते.

Turmeric and milk | Agrowon

तुळशीचा चहा

५-६ तुळशीची पाने पाण्यात उकळून चहा बनवा. हा चहा हळूहळू प्या, ज्यामुळे घशाला त्वरित आराम मिळेल.

Tulsi Tea | Agrowon

पुरेसे पाणी प्या

दिवसभर पुरेसे पाणी प्या. डिहायड्रेशनमुळे घशाची खवखव वाढते, त्यामुळे हायड्रेटेड राहणे गरजेचे आहे.

Drink enough water | Agrowon

फायदे

घशाची खवखव कमी झाल्याने बोलणे आणि खाणे सोपे होते, झोप सुधारते आणि संसर्गाचा धोका कमी होतो.

Benefits | Agrowon

अतिरिक्त टिप्स

थंड पदार्थ टाळा. घसा झाकून ठेवा आणि धूर किंवा प्रदूषणापासून दूर राहा. गरज पडल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

Additional Tips | Agrowon

Apple Benefits: हिरवे की लाल सफरचंद?कोणते अधिक आरोग्यदायी?

Apple Benefits | Agrowon
अधिक माहितीसाठी