Anuradha Vipat
घोरणे ही केवळ एक त्रासदायक सवय नसून ते तुमच्या शरीराने दिलेला एक गंभीर 'वॉर्निंग सिग्नल' असू शकतो.
घोरण्याकडे दुर्लक्ष करणे आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते.
घोरणे हे 'ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप ॲप्निया' नावाच्या झोपेच्या विकाराचे लक्षण असू शकते
जोरात घोरणाऱ्या लोकांना उच्च रक्तदाबाचा त्रास होण्याची शक्यता जास्त असते.
घोरण्यामुळे झोप पूर्ण होत नाही, ज्यामुळे दिवसा थकवा जाणवणे, लक्ष न लागणे आणि चिडचिड होणे असे त्रास होऊ शकतात.
अपुरी झोप शरीरातील हार्मोन्सचे संतुलन बिघडवते, ज्यामुळे वजन वाढू शकते.
घोरणे हा केवळ आवाज नाही, तर ते तुमचे शरीर तुम्हाला काहीतरी सांगण्याचा प्रयत्न करत असू शकते.