Anuradha Vipat
पाणी भरपूर प्यायल्याने मूत्र पातळ होते आणि दगड विरघळण्यास मदत होते.
लिंबाच्या रसात सायट्रिक ऍसिड असते जे दगड विरघळण्यास मदत करते.
तुळशीचा चहा प्यायल्याने मूत्रपिंडातील खडे कमी होण्यास मदत होते
राजम्याच्या शेंगाचे पाणी प्यायल्याने किडनी स्टोनला आराम मिळतो
अॅपल सायडर व्हिनेगरमध्ये सायट्रिक ऍसिड असते जे दगड विरघळण्यास मदत करते.
तीव्र प्रकारच्या व्यायामांमुळे दगड मूत्रमार्गातून सहजपणे बाहेर पडण्यास मदत होते.
वजन नियंत्रित ठेवल्याने किडनी स्टोनचा धोका कमी होतो.