Anuradha Vipat
जास्त मीठ खाल्ल्याने रक्तदाब वाढतो, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा धोका वाढतो
उच्च रक्तदाबामुळे हृदयविकार आणि हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता वाढते.
जास्त मीठ मूत्रपिंडांवर ताण आणते आणि मूत्रपिंडाचे आजार होऊ शकतात.
जास्त मीठ खाल्ल्याने शरीरात जास्त पाणी साठून राहते, ज्यामुळे सूज येऊ शकते.
जास्त मीठ खाल्ल्याने कॅल्शियमचे प्रमाण कमी होऊ शकते, ज्यामुळे हाडे कमजोर होऊ शकतात.
काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जास्त मीठ पोटाच्या कर्करोगाशी देखील संबंधित आहे.
आपल्या आहारात मीठाचे प्रमाण कमी करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांचा किंवा आहारतज्ञांचा सल्ला घ्या.