Tea & Toast Side Effect : आपल्या शरिरावर सकाळचा चहा आणि टोस्टचे धक्कादायक परिणाम?

sandeep Shirguppe

चहा आणि टोस्टचे तोटे

सकाळी उठल्यानंतर चहासोबत आपण बेकरी पदार्थ हमखास खात असतो.

Tea & Toast Side Effect | agrowon

बेकरी पदार्थ

तुम्हाला माहितीये का? तुम्ही खात असलेले बेकरी पदार्थ तुमची ब्लड शुगर लेवल अनियंत्रीत करू शकतात.

Tea & Toast Side Effect | agrowon

मधुमेहींना चहा टोस्ट खाऊ नये

ज्यांना मधुमेह आहे त्यांनी चुकूनही चहा-टोस्ट किंवा साधा ब्रेड खाऊ नये.

Tea & Toast Side Effect | agrowon

रक्तातील साखर वाढेल

मुळात विशेषतः साखरेचा चहा रक्तातील साखरेच्या पातळीवर परिणाम करू शकतो.

Tea & Toast Side Effect | agrowon

चहात कॅफेन

चहामध्ये कॅफेन असून ते शरीरातील इन्सुलिनचा प्रभाव काही काळासाठी कमी करतं.

Tea & Toast Side Effect | agrowon

ग्लुकोजचे प्रमाण वाढते

टोस्टमध्ये असलेले कार्बोहायड्रेट्स आणि साखर शरीरात ग्लुकोजमध्ये लवकर रूपांतरित होतात.

Tea & Toast Side Effect | agrowon

कुपोषण

चहा आणि टोस्ट हे केवळ ऊर्जा देतात, पण आवश्यक पोषक तत्वे देत नाहीत, ज्यामुळे कुपोषण होऊ शकते.

Tea & Toast Side Effect | agrowon

पचनसंस्थेवर परिणाम

टोस्टमुळे पचनसंस्थेवर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो, ज्यामुळे अपचन आणि इतर समस्या येऊ शकतात.

Tea & Toast Side Effect | agrowon
आणखी पाहा...